witam was wszystkich. ProsE pomozcie mi bo nie wiem jak sobie poradzic z takim zestawem. Mam cell pump 655gr + 150 olimp mega caps + 300 bcaa olimp + 120kap Hmb monster biogenix. Chodze na silownie 3 razy w tyg, cwicze kolo roku.prosze rozpiscie mi dokladnie jak ma to wszystko dawkowac. Z gory wszystkim dziekuje. Pozdrawiam
Tak to Muscle Junkie Psycho, czyli w skrocie Psycho- wersja puszka lub saszetki bardzo dobry i mocny produkt z 1.3 1. Psycho 2. Meso/Bombshell ( omijac wersje Meso 2.0 - brak gery ) 3. Stimul Tak to dziala namnie, z tym ze stimul ma najmocniejsze pobudzenie ale na psycho/bomb sam trening wychodzi duzo lepszy bo troche god-mode. Pewniaki na obecna [...]
o ****a chlopie ;o 3 lata ;o sylwetka mega... pogrom w c*** . sog rozpisalbys mi swoj trening w czasie masowania? bo widze ze jest w kogo brac przyklad :D Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-01-20 21:48:55
[...] wycisk zeby nie stracic klaty. Pt: grzbiet, przedramiona, rozpietki na skosie w superserii z wyciskaniem sztangielek na skosie(ten sam ciezar)3 serie 15+15powt(mega pompa mur beton, ale nie powiekszysz raczej specjalnie masy. Gestosc i takie tam to i jooo. Jesli chodzi o klate to jest nie tyle olana co robiona z naciskiem [...]
[...] ) kręgosłupa i łopatek ( spięcie) do głowy i oczu ( patrzą do góry ) . duzo daje wizualizacja i częste jej powtarzanie podczas ćwiczenia . a co do ST 3.0 wiem ze fajnie działa ale nie polecam stosować go na każdym treningu ale tylko w przp braku chęci do treningu albo mega zadań na dany trening (jako as w rękawie ). powodzenia i tez obserwuje
mi sie osobiscie najmocniejszy w tym sezonie wydaje Bayern mimo ze ich nie lubie to graja naprawde mega w dodatku ich najwieksza sila jest druzyna a nie uzaleznienie od pojedynczych zawodnikow jak w przypadku 3 a szczegolnie 2 pozostalych druzn , Real tez pokazal ze z Barca nauczyl sie grac. Podoba mi sie ze tak na dobra sprawe wszystkie te ekipy [...]
[...] dziennie nikomu sie do tego nie przyznawalem w obawie przed krytyką. owszem jesli pojawil sie ktos kt wazyl kolo 120kg to byl juz bogiem. goscie ktorzy siadali 250kg byli mega silaczami. wycyskanie 200kg - podziw. teraz mamy wiecej woedzy w temacie zywienia i treningu. wiec korzystajmy. skoro jest udowodnione praktycznie i podczas badan ze [...]
[...] odczucia: pierwsze 3 dni, wysokie ciśnienie, potem się ustabilizowało, apetyt normalny, efekty siłowe zauważalne po około 2 tygodniach podczas treningu lepsza wytrzymałość, mega pompa na cyklu :D, rozstępy pojawiły się dopiero około 2 miesiące po cyklu w okolicach motylów i na ramieniu od strony wewnętrznej bicepsa. Czy było warto?. Sądzę, że [...]
[...] czy startować czy nie, to pomimo mojego w zasadzie braku doświadczenia w jakichkolwiek zawodach, radziłbym Tobie startować jak najczęściej nawet jeżeli wiesz że jest np. mega dobry poziom. Dzięki temu zawsze nabierzesz doświadczenia i obycia jak to wszystko wygląda, a w skutek tego na następne zawody będziesz wbijał na wiekszym luzie. Takie [...]
[...] przed treningiem Cm3 4caps- przed treningiem BetaAlaniene 1 miarka - przed treningiem Bcaa 15gram- przed treningiem Cm3 5caps- po treningu Bcaa 15gram- po treningu 2caps Omega + 1tab Mutipack- rano 1tab rutinoscorbin + 1caps czosnku- na noc Info : Dzisiaj trening masakra, nie dość że w długim rękawku + w polarze. To byli sami ciężcy. Osób [...]
[...] mi się nie ćwiczyło. Teraz jest dużo czasu dlatego picie alkoholu odstawiam całkowicie i poświęcam się treningom. Jak już wcześniej wspomniałem od 29 lipca zacznie się mega mocna praca, dużo fatu do zbicia, dużo treningów aerobowych, siłowych i treningów na macie. Damy radę motywacja jest. Od 25 sierpnia mam jeszcze obóz 3x treningi [...]
[...] Kre Alkalyn dziala w duzo mniejszych dawkach niz np mono i niektorzy robia cykle biorac 3-4g KA dziennie i tutaj moje pytanie - dobra bedzie opcja jesli kupie sobie 120 mega kapsow KA Olimp i bede bral po 3 dziennie (3,75g) przez 6 tygodni??? - jestem na stalej suplemenracji:) Biniu jezeli mozna to mam jeszcze takie pytanie - jestes nadal na [...]
owczesna oma jest bank fake'iem sie znaczy nie jest w niej to co ma byc.. ostatnimi czasy wbilalem ja e4d.. lacznie wbilem 15amp i niestety moc jak pierdniecie kota, dzis wbijam chinczyka propa i juz po 3 szotach jestem mega zadowolony, wniosek - oma do lamusa!
e-lite "dzis wbijam chinczyka propa i juz po 3 szotach jestem mega zadowolony" mowisz ze jst miodzio?? tez w tym tygoniu zaczynam grać w chinczyka tylko czekam az paczkas dojdzie cos mi sie wydaje ze zrobie fotostory
[...] Dorzuć brzuch po każdym treningu. Np. skłony zwykłe + unoszenia nóg + skręto-skłony + skręty ze sztangą - wszystkie ćwiczenia kolejno po sobie bez żadnej przerwy robiąc mega serie. Po co piszesz ile powtórzeń robisz w każdej serii? Ja nigdy nie wiem ile wyjdzie :P Jeżeli wyjdzie Ci 10 powtórzeń w serii to zwiększ sobie ciężar i tak w kółko [...]
Hi-Tech Synadrene 1. Pobudzenie: 4,5 / 5 Dawno mni nic tak nie ruszyło 2. Skupienie: 4/5, nie chce się spać, w pracy mega pomocne, ciężko się oderwać od czegoś, 3. Ogólne odczucia: 5/5 Jako spalacz super, przed treningiem jeszcze lepszy, nie mogłem skończyć serii tak mięśnie piekły, wszystkiego się jakoś bardziej chciało, rano po zażyciu zero [...]
"Planuje najmocnijszy cykl jaki można sobie wyobrazić" - to ja sie spodziewam jakis mega wypasow a tu xpand + zma tylko?? no az taki "super" to ten cykl nie jest. sam expand wiosny nie robi. dorzuc witaminki, antykatabolik, moze jakis gainerek bo ciezko ci bedzie diete utrzymac. stary na przyszlosc to pisz konkrety ok? nikomu [...]
[...] sera białego, 150-200g mleka + 30-40g orzechów ziemnych,(jesli to pracy fizy to banan) + jakies jajko, suszone owoce płatki owsiane, ryz....i pijesz to sobie przez 30 min....masz litr szejka wypasonego na maxa(dodajesz kakao czy cos do smaku i masz jak jogurt tylkoz e mega odzywczego:) bez obaw jak jes 3 posiłki to tez jest ok.:) bedzie dobrze:)
[...] ale i tak na tle tej trojki manuwa jest najlepszy w mysl "jestes tak dobry jak twoja ostatnia walka" Edit: zapmnialem ze alex i glower walcza. Ale i tak moze tsa dostac jak przyfarci. Np alex vs glower bedzie mega nudne, np ktorys bedzie mial kontuzje, np wygra rumble i wyzwie manuwe... Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 3/20/2017 8:00:11 AM